Skip to main content

Alle Beiträge von Olaf

... ist zugleich Musikproduzent, Rennradsportler auf langen Distanzen, begeisterter Hobbykoch, Grill-Enthusiast und Familienvater. Er begeistert sich zudem für viele Dinge rund um Musik, Essen, Wein, Holzhaus- und Blockhausbau sowie Online Marketing und eCommerce.


Was ist eigentlich die derzeit hellste Fahrradbeleuchtung?

die hellste fahrradbeleuchtung

Mit der voranschreitenden LED-Technik ist die Fahrradbeleuchtung immer heller geworden. Für einige Radsportler, und auch gerade für Mountainbiker, kann die Fahrradbeleuchtung gar nicht hell genug sein. In diesem Artikel werde ich dir einige Modelle näher vorstellen, was dir eine Kaufentscheidung ein bisschen erleichtern soll. Doch was bedeutet eigentlich genau die hellste Fahrradbeleuchtung? Watt, Lux oder […]

Was bedeutet beim Rollentraining die Trittfrequenz?

rollentraining trittfrequenz

Der Radsportler muss die Möglichkeit haben, bei jeder Witterung und Tageszeit zu trainieren. Die Kombination Rollentraining und Trittfrequenz ist bequem zu Hause zu realisieren und daher eine der beliebtesten Methoden in diesem Kontext. Beim Rollentraining Überprüfung Trittfrequenz Im Winter trainieren, wie geht das, fragt sich der versierte Radsportler. Ich kann Dir garantieren, dass diese Möglichkeit […]

Rollentrainer vs. Spinning – was ist für dich besser geeignet?

rollentrainer vs. spinning

Rollentrainer vs. Spinning – das ist die Frage. Der Rollentrainer ermöglicht es Dir, auf Deinem eigenen Bike im Training zu bleiben. Das Spinning Bike ist anfangs ungewohnt, um für viele Nutzer jedoch bereits nach kurzer Zeit unentbehrlich zu werden. Unterschiede Rollentrainer vs. Spinning Rollentrainer Der Rollentrainer ist für viele Fahrräder einsetzbar. Er punktet in erster […]

Radsport Training Aufbau: Daraus sollte dein individuelles Training bestehen

fahrradtraining aufbau

Mit dem Radsport ist es wie in jedem anderen Sport auch: Manche betreiben ihn als Training, als echten Sport zur Leistungssteigerung. Für andere ist das Radfahren eine reine Freizeitbeschäftigung, bei der man die Natur genießen kann. Ich werde dir über Letzteres hier natürlich wenig berichten können, sondern dir nahebringen, wie ein Radsport Training aufgebaut ist. […]

Fahrradbeleuchtung – welche Spannung sollte sie haben?

fahrradbeleuchtung welche spannung

Gerade wenn du eine Fahrradbeleuchtung kaufen möchtest, gilt es, dabei einiges zu beachten. Bei vielen Fahrradmodellen ist die Beleuchtung bereits vorhanden. Hier wirst du dir zunächst wenig Gedanken machen, mit welcher Spannung die Fahrradbeleuchtung zum Beispiel betrieben wird. In diesem Artikel erkläre ich dir, warum es aber wichtig ist, beim Umrüsten oder bei einer Neuanschaffung […]

Wie geht effektives Radsport Training mit Pulsmesser?

radsporttraining mit pulsmesser

Wer beim Ausdauersport seine Leistung kontrollieren und verbessern will, trainiert in der Regel mit einem Pulsmesser. Dieser ermöglicht eine gute Kontrolle und zeigt, wann du im aeroben oder im anaeroben Bereich trainierst. Radsport Training mit Pulsmesser hat sich daher etabliert und stellt meiner Erfahrung nach eine sehr gute Option für Hobbysportler dar. Im Folgenden erfährst […]

Die besten Tipps rund um den sicheren Fahrrad Transport

fahrradtransport

Ein kurzer oder vielleicht langer Trip steht bald an und du möchtest dein Fahrrad mitnehmen? Wahrscheinlich machst du dir Gedanken, wie du dein Fahrrad eigentlich am besten transportieren sollst. Ich verrate dir im Folgenden, worauf du beim Fahrrad Transport unbedingt achten solltest, damit deine Reise sicher und stressfrei verläuft. Welche Transportsysteme stehen dir zur Auswahl? […]

Radsport Training nach Watt – was sich dahinter verbirgt und was es bringt

radsporttraining nach watt

Beim Radsport gibt es im Training verschiedene Optionen für eine genaue Aufzeichnung der Leistung. Oft ist nur von der Pulsfrequenz und vielleicht noch von der ebenfalls aussagekräftigen Trittfrequenz die Rede. Immer beliebter und für ambitionierte Sportler von Interesse ist dabei das Radsport Training nach Watt. Im Folgenden verrate ich dir, warum ich dir ab einem […]

Optimal und effektiv mit Radsport Ausdauer trainieren

radsport kraft ausdauer

Ein regelmäßiges Radsport Ausdauer Training kann deine Lebensqualität enorm steigern. Diese Art von Training ist anderen Sportarten wie Joggen einen Schritt voraus und verbessert deine Gesundheit um ein Vielfaches. Für die optimale Vorbereitung deines Trainings empfehle ich dir, den nachfolgenden Text aufmerksam zu lesen und dir die Top Infos zu holen. Somit bringst du deinen […]