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Alle Beiträge von Olaf


Die Fahrrad-Kassette wechseln – welches Werkzeug?

Fahrrad Kassette wechseln Werkzeug

Die Kette und auch die Kassette an deinem Fahrrad sind klassische Verschleißteile. Daher ist es völlig normal, dass du diese Teile hin und wieder austauschen musst. Was du für Werkzeug für den Wechsel der Fahrrad-Kassette brauchst und wann du diese wechseln solltest, erfährst du im folgenden Artikel. Werkzeug für den Wechsel der Fahrrad-Kassette Bestimmte Teile […]

Fahrrad-Tretlager wechseln – welches Werkzeug ist wichtig?

Fahrrad Tretlager wechseln

Beim Treten der Pedale knackt und kratzt es? Die Ursache ist sehr häufig das Innenlager. Bringst du etwas handwerkliches Geschick mit, dann kannst du den Tretlagerwechsel grundsätzlich leicht selbst erledigen. Was du dabei beachten musst und welches Werkzeug zum Fahrrad-Tretlager wechseln erforderlich ist, erfährst du in den folgenden Zeilen. Tretlager wechseln – eine Reparatur für […]

Effektives Radsport Training mit der Methode Obree

Radsport Training mit der Methode Obree

Im Radsport haben sich über die Jahrzehnte, die der Sport im professionellen Umfeld bereits besteht, einige Disziplinen und noch viel mehr Trainingsmethoden entwickelt. Einige davon basieren rein auf Erfahrungswerten, viele wiederum haben einen wissenschaftlichen Hintergrund oder wurden inzwischen um einen solchen erweitert. Dann gibt es da noch die Trainingsmethoden, die von einzelnen Profis aufgestellt wurden […]

Wie beim Radsport mentales Training deine Leistungsfähigkeit verbessert

Radsport mentales Training

Im Radsport musst du unter Umständen körperliche Höchstleistungen abrufen können. Ein gutes Training alleine ist dabei nicht alles. Vor dem Wettkampf kannst du dich mit Wettkampftraining noch mal so gut wie eben möglich körperlich in Form bringen. Du kannst dir ein Maximum an möglichen Leistungsressourcen aufbauen. Doch kannst du sie im Wettkampf auch wirklich abrufen? […]

Radsport-Training – welche Software ist die richtige?

Radsport Training Software

Wer sich mit dem Thema Radsport auseinandersetzt, schätzt daran im Regelfall die physische Belastung mit all ihren Vorzügen und positiven Auswirkungen. Dazu gehört nicht nur die unmittelbare Ausschüttung von Endorphinen, sondern auch der sichtbare und messbare Erfolg. Du bezwingst eine bestimmte Strecke immer schneller, du schaffst es auf den Gipfel oder deine Statur wird immer […]

Fahrrad-Reparaturset und Fahrradwerkzeug: ideal für unterwegs

Fahrrad Reparaturset Fahrradwerkzeug

Im Laufe meiner langen Radsportkarriere hatte ich schon so manches minderwertige Fahrrad-Reparaturset bzw. Fahrradwerkzeug in der Hand. Ob unterwegs oder in der heimischen Garage, hochwertiges Werkzeug ist ein Muss, wenn du dein Fahrrad möglichst schonend reparieren willst. Das gilt besonders für Fahrradteile aus Carbon oder Titan. Wer nicht in eine Werkstatt um die Ecke fährt, […]

Fahrrad-Werkzeug-Empfehlung: Praktische Tipps für deinen Fahrradwerkzeugkasten

Fahrrad Werkzeug Empfehlung

Nachdem wir uns bereits angeschaut haben, welche Werkzeuge du für unterwegs dabei haben solltest und welche sich für deine heimische Werkstatt empfehlen, schauen wir uns nun einmal wichtige Tools an, die vielleicht nicht in jedem Werkzeugkasten zu finden sind, welche ich dir aber dennoch aus unterschiedlichen Gründen ans Herz legen möchte. Von Schraubenziehern über Reifenheber […]

Fahrrad-Werkzeug-Checkliste – dieses Werkzeug ist ein Muss

Fahrrad Werkzeug Checkliste

Ob du nun lieber mit dem Mountainbike, E-Bike oder Rennrad unterwegs bist, gutes Fahrradwerkzeug für deinen Keller, deine Garage oder deine eigene kleine Werkstatt ist ein Muss. Gerade wenn du den Radsport sehr intensiv betreibst, schraubst du wahrscheinlich am liebsten selbst an deinem Rad herum. Bei längeren Touren habe ich eine Grundausstattung an Werkzeug immer […]

Fahrrad-Notfall-Werkzeug – so sieht das perfekte Pannenset aus

Fahrrad Notfall Werkzeug

Eine unverhoffte Panne passiert bei Radtouren leider häufiger, als es mir lieb ist. Daher gehe ich ohne das passende Fahrrad-Notfall-Werkzeug schlichtweg nicht mehr an den Start. Viele kleinere Notfälle lassen sich schließlich auch auf der Straße beheben. Dann macht mir solch ein kleiner Zwischenfall bei einer längeren Tour keinen Strich mehr durch die Rechnung. Auch […]

Was ist die richtige Fahrradbeleuchtung für Wald und Wiesen?

Fahrradbeleuchtung für Wald

Gerade wenn du am liebsten mit deinem Mountainbike im Wald unterwegs bist, ist eine gute Sicht unerlässlich. Nur so kannst du sicherstellen, dass du alle Hindernisse frühzeitig erkennst. Besonders bei rasanten Downhills bei Dämmerung musst du jederzeit kleine oder große herabhängende Äste erkennen können. Das Gleiche gilt natürlich auch für Unebenheiten im Boden. Darum ist […]