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Wie geht effektives Radsport Training mit Pulsmesser?

radsporttraining mit pulsmesser

Wer beim Ausdauersport seine Leistung kontrollieren und verbessern will, trainiert in der Regel mit einem Pulsmesser. Dieser ermöglicht eine gute Kontrolle und zeigt, wann du im aeroben oder im anaeroben Bereich trainierst. Radsport Training mit Pulsmesser hat sich daher etabliert und stellt meiner Erfahrung nach eine sehr gute Option für Hobbysportler dar. Im Folgenden erfährst […]

Die besten Tipps rund um den sicheren Fahrrad Transport

fahrradtransport

Ein kurzer oder vielleicht langer Trip steht bald an und du möchtest dein Fahrrad mitnehmen? Wahrscheinlich machst du dir Gedanken, wie du dein Fahrrad eigentlich am besten transportieren sollst. Ich verrate dir im Folgenden, worauf du beim Fahrrad Transport unbedingt achten solltest, damit deine Reise sicher und stressfrei verläuft. Inhaltsverzeichnis1 Welche Transportsysteme stehen dir zur […]

Radsport Training nach Watt – was sich dahinter verbirgt und was es bringt

radsporttraining nach watt

Beim Radsport gibt es im Training verschiedene Optionen für eine genaue Aufzeichnung der Leistung. Oft ist nur von der Pulsfrequenz und vielleicht noch von der ebenfalls aussagekräftigen Trittfrequenz die Rede. Immer beliebter und für ambitionierte Sportler von Interesse ist dabei das Radsport Training nach Watt. Im Folgenden verrate ich dir, warum ich dir ab einem […]

Optimal und effektiv mit Radsport Ausdauer trainieren

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Ein regelmäßiges Radsport Ausdauer Training kann deine Lebensqualität enorm steigern. Diese Art von Training ist anderen Sportarten wie Joggen einen Schritt voraus und verbessert deine Gesundheit um ein Vielfaches. Für die optimale Vorbereitung deines Trainings empfehle ich dir, den nachfolgenden Text aufmerksam zu lesen und dir die Top Infos zu holen. Somit bringst du deinen […]

Die besten und effektivsten Tipps für Fahrrad Training Winter

fahrradtraining winter

Mit einem klaren Ziel und Plan lässt dich ein Fahrrad Training Winter besser werden statt schlechter. Hierbei empfehle ich dir viele gute Alternativen, welche deine Ausdauer, Kraft und Fitness aufbauen und dich für die nächste Saison in Top Form bringen. Alles was du hierbei beachten musst, findest du im nachfolgenden Text. Inhaltsverzeichnis1 Setze dir klare […]

Der Transport von Fahrrädern – Vor- und Nachteile von Fahrradträgern

Fahrrad Transport

Nicht selten kommt Fahrradliebhabern die Lust, eine neue Route fernab der gewohnten Umgebung zu erkunden. Natürlich kommt das Thema Transport dabei schnell auf. Hierfür gibt es verschiedene Varianten, jede mit ganz eigenen Vor- und Nachteilen von Fahrradträgern. Welche das genau sind und welcher am besten zu dir passt, erfährst du im Folgenden. Inhaltsverzeichnis1 Die Auswahl […]

Die besten Radsport Training Apps – Meine fünf Favoriten!

Die besten Radsport Training Apps

In jeder Sportart werden bereits Apps für das Smartphone verwendet. Sei es fürs Joggen, für zu Hause oder im Fitnessstudio. Auch für uns als Radsportler werden die Apps immer beliebter. Es lassen sich mittlerweile fast alle Sachen tracken und man spart sich viel Zeit. Erfahre im nachfolgenden Text alles über die besten Radsport Training Apps. […]

Fahrradträger Montage – der sichere Fahrradtransport

fahrradträger montieren

Es ist bei passionierten Radsportlern ganz normal, dass es mit dem Fahrrad zu anderen Strecken oder in den Urlaub geht. Ein Rennen oder jede Form von einem Wettkampf finden im Normalfall auch nicht um die Ecke statt. Damit der Transport klappt und sicher möglich ist, muss die Fahrradträger Montage stimmen. Im Folgenden erfährst du alles […]

Laktatschwelle / Radsport Training an der Laktatschwelle

Das Radsport Training an der Laktatschwelle ist für viele Radsportler ein wichtiger Bestandteil. Mit diesem Training lernst du nicht nur deine eigene Leistungsgrenze besser kennen, sondern steigerst diese auch enorm. Ein Radsportler, der regelmäßig an der Laktatschwelle trainiert, wird über kurz oder lang vielen anderen immer voraus sein. Ob im Training oder auch im Wettkampf. […]