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allgemeine Radsport Tipps

Wie du effektiv mit Radsport Training abnehmen kannst.

Tipps zum abnehmen mit Radsport Training

Mit Radsport Training abnehmen kann einer der besten Entscheidungen sein die du treffen kannst. Nicht nur eine schnelle Gewichtsabnahme ist garantiert, sonder auch ein hoher Anstiegt deiner Lebensqualität. Du wirst gesünder, glücklicher und selbstbewusster. Im nachfolgenden Text findest du alle wichtigen Tipps zum Abnehmen mit dem Bike. Warum du durch Radsport Training abnehmen solltest Wenn […]

Radsport Intervalltraining: ist hier eine nachhaltige Leistungssteigerung drin?

Intervalltraining mit dem Rennrad

In den letzten Jahren ist Intervalltraining zu einem richtigen Hype geworden. In allen Bereichen wird Training in Intervallen empfohlen und oft den langen Ausdauereinheiten vorgezogen. Macht beim Radsport Intervalltraining auch Sinn und welche Vorteile hast du davon? Im folgenden erfährst du mehr über die beliebte Trainingsmethode. Warum Intervalltraining sinnvoll ist Intervalltraining ist auch unter dem […]

Adäquates Radsport Training im Winter | Praktische Tipps

Radsport Training im Winter

Auch die hartgesottensten Radsportler haben im Winter meist nicht die Möglichkeit, ihr Radsport Training im Freien zu absolvieren. Schneematsch und eine eisige Kälte verhindern das. Wer jedoch topfit in die nächste Radsportsaison starten und im Winter keine überflüssigen Pfunde ansetzen will, muss auch in der Wintersaison unbedingt trainieren. Vom Rollentrainer bis hin zum Indoor-Krafttraining bieten […]

Der ideale Reifendruck für Rennrad Reifen

Reifendruck für das Rennrad

Über 105.000 km habe ich auf dem Rennrad mit allen möglichen Laufradsätzen und Schlauchreifen wie auch Faltreifen (auch Drahtreifen) von vielen Herstellern absolviert. Über die Zeit hat sich eine Formel für den optimalen Luftdruck in meinen Rennradreifen ergeben, die ich hier einmal wiedergeben möchte. Zunächst sollen aber einmal die wesentlichen Faktoren genannt werden. Das Gesamtgewicht […]

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