Rollentraining – Trainingsmethoden
Wenn du dich bereits schon ein bisschen mit dem Rollentrainer Trainingsauseinandergesetzt hast, weißt du, dass es etliche Trainingsmethoden gibt. Hier zeige ich dir eine Übersicht der Blog-Artikel zu diesem Thema. Falls es zu einer bestimmten Trainingsmethode Fragen gibt, oder noch etwas unklar ist, kannst du ganz einfach über die Kommentarfunktion mit mir Kontakt aufnehmen!
Hilfreiche Artikel bezüglich der unterschiedlichen Trainingsmethoden für den Rollentrainer
Wie effektiv ist beim Rollentraining eigentlich die Langdistanz?
Eine optimale Vorbereitung auf die Radsaison sollte immer aus verschiedenen Trainingsformen bestehen. Neben dem Outdoor-Training auf dem Rad ist auch ein regelmäßiges Rollentraining notwendig, um den Organismus optimal an unterschiedliche Streckenlängen und Intensitäten zu gewöhnen. Wie ein Rollentraining für die Langdistanz aussehen kann, erfährst du hier. Effizienter Fettstoffwechsel – Ziel beim Langdistanz Rollentraining Das Langdistanz-Training […]
Was bringt mir eigentlich das sogenannte Rollentraining nach Watt?
Wer sich für ein ambitioniertes Radtraining interessiert, darf nicht nur die Trainingseinheiten im Sommer berücksichtigen, sondern muss auch überlegen, wie er das Wintertraining gestaltet. Viele Radport-Profis nutzen hierfür z. B. das Rollentraining nach Watt. Warum ein solches wattbasiertes Training auf der Rolle sinnvoll ist, kannst du hier lesen. Ein abwechslungsreiches Rollentraining gestalten Wenn die Tage […]
Wie wertvoll ist im Radsport das HIT Training auf der Rolle?
Viele Radsportler machen sich ganz besonders darüber Gedanken, wie sie es schaffen, ihre Kondition im Winter erfolgreich aufrechterhalten zu können. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, ist das HIT Training auf der Rolle. Wie das funktioniert, erfährst du hier. Tipp: Besonders bei intensiven Trainingseinheiten empfehlen wir dir von Anfang an auf einen leisen Rollentrainer zu setzen! […]
Welche Rollentrainingsmethode ist für dich am besten geeignet
Wie du an den gerade gezeigten Blogartikeln siehst gibt es mehrere Methoden, wie du dein Rollentraining gestalten kannst. Welches Training nun für dich das beste ist hängt von deinen individuellen Zielen ab. Willst du möglichst viel abspecken oder doch lieber deine Ausdauer für ein Langstreckenrennen trainieren? Lese dir am besten alle hier gezeigten Blogartikel durch um einen perfekten Überblick zu erhalten.
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