Rollentraining – allgemeine Tipps

Für mich als Radsport-Profi gehört das Wintertraining zu den mental anstrengendsten Einheiten überhaupt. Ein Training auf der Rolle ist zwar effektiv, bietet aber eben nicht die Abwechslung, die das Fahren auf der Straße bereithält. Videos können hier ein wenig Abhilfe schaffen. Welche Videos fürs Rollentraining es gibt, erfährst du hier. Hier kommst du übrigens zu

Seit es das Internet und Handys gibt, hat sich auch im Radsport vieles verändert. Viele technische Neuerungen wurden auch für den Bereich des professionellen Radtrainings adaptiert. Heute ist die Nutzung von Apps und interaktiven Trainingsmethoden auch beim Rollentraining vollkommen normal. Welche technischen Features fürs Rollentraining es gibt, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis1 Ohne technische Unterstützung des

Experten bescheinigen dem Rollentraining immer wieder eine sehr hohe Effizienz. Einen kleinen Makel gibt es beim Rollentraining allerdings, nämlich den nicht vorhandenen Fahrtwind bei gleichzeitigem Aufheizen des Körpers. Das führt zu erhöhtem Flüssigkeitsverlust. Hier kann ein Ventilator hilfreich sein. Welcher Ventilator für das Rollentraining geeignet ist, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis1 Unsere Top Empfehlung unter den

Es gibt Trainingsmethoden, die kurzweilig und abwechslungsreich sind und andere, die zumindest in dem Ruf stehen, gar nicht enden zu wollen. Zur letzteren Kategorie zählt das Rollentraining, das von vielen Radsport-Profis als langatmig charakterisiert und eher als notwendiges Übel angesehen wird. Warum kein Rollentraining langweilig sein muss, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis1 Warum kommt beim Training

Wer mit dem Radtraining beginnen möchte und auch ein Rollentraining in Angriff nimmt, muss sich nicht nur eine Rolle zulegen, sondern benötigt zudem für das Rollentraining das richtige Material bezüglich des Rades. Eine Antwort auf die Frage, welche Art von Fahrrad (Rennrad, City-Bike oder Mountainbike) oder welchen Reifen man am ehesten verwenden sollte, erhältst du

Wer neu ins Radtraining einsteigt, für den ist es wichtig, zunächst einmal alle möglichen Trainingsmethoden kennenzulernen, unter anderem das Rollentraining. Seit ich selbst wieder intensiv mit dem Radtraining begonnen habe, habe ich das Training auf der Rolle schätzen gelernt. Welche guten Tipps es für das Rollentraining gibt, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis1 Rollentraining – was ist

Wie andere Radsportler auch, so halte ich immer Ausschau nach Trainingsplänen, mit denen ich mein Leistungsvermögen verbessern kann. Auch bezüglich meines Rollentrainings, welches sich längst fester Bestandteil meiner Gesamtplanung etabliert hat, finde ich immer wieder mal die eine oder andere Idee und probiere sie aus. Wie ein guter Trainingsplan für das Rollentraining aussieht, erfährst du

Der Radsportler muss die Möglichkeit haben, bei jeder Witterung und Tageszeit zu trainieren. Die Kombination Rollentraining und Trittfrequenz ist bequem zu Hause zu realisieren und daher eine der beliebtesten Methoden in diesem Kontext. Inhaltsverzeichnis1 Beim Rollentraining Überprüfung Trittfrequenz1.1 Einzelheiten zur Trittfrequenz1.2 1.3 Ratschläge im Bereich Rollentraining und Trittfrequenz1.4 Stehend bergauf2 Vor- und Nachteile2.1 Mehr Vor-